VOCÊ CUIDA DOS SEUS RINS?
Você já fez um check up dos seus rins?
Faça a avaliação anual de saúde com
um médico de sua confiança e não esqueça,
há sintomas silenciosos que só os
exames laboratoriais podem identificar!
Exames:
• Glicemia
• Colesterol
• Triglicerídeos
• Creatinina
• Exame parcial de urina
• Microalbuminuria 24 horas
• Colesterol
• Triglicerídeos
• Creatinina
• Exame parcial de urina
• Microalbuminuria 24 horas
Atitudes:
• Beba no mínimo 2 litros de água diariamente;
• Controle o consumo de sal. Evite enlatados, conservas e outros tipos de alimentos industrializados;
• Cuide com o excesso de bebidas alcoolicas;
• Pare de fumar ou reduza aos poucos o número de cigarros consumidos;
• Pratique exercício físico regularmente;
• Controle o estresse psicossocial;
• Tenha o controle permanente do diabetes e da pressão arterial;
• Infecções urinárias devem ser tratadas por médicos especialistas.
• Controle o consumo de sal. Evite enlatados, conservas e outros tipos de alimentos industrializados;
• Cuide com o excesso de bebidas alcoolicas;
• Pare de fumar ou reduza aos poucos o número de cigarros consumidos;
• Pratique exercício físico regularmente;
• Controle o estresse psicossocial;
• Tenha o controle permanente do diabetes e da pressão arterial;
• Infecções urinárias devem ser tratadas por médicos especialistas.
Fonte: DiaMundialdoRim; Imagem: Google
